Entrenamiento en el aire
JUKARY FIT TO FLY

Muy novedosa en nuestro país, Jukary Fit To Fly se describe como una práctica llena de emoción, que lleva a la mente, el cuerpo y el alma de vuelta a la niñez, al mismo tiempo que se ejercita y la persona se desprende tanto
del suelo como de los problemas que lo agobian día a día.
Este novedoso entrenamiento nació de la unión de la marca Reebok y el reconocido Cirque Du Soleil, quienes patentaron este sistema que consta de un trapecio llamado flyset. "No es un trapecio convencional de circo, sino que está adaptado para clases de gimnasia y tiene las medidas de seguridad necesarias" explica Yunin Terán, una de las dos instructoras venezolanas certificadas en Chile.
Los principales beneficios de este vuelo-entrenamiento es que ayuda a alinear, a obtener buena postura y lograr músculos y movimientos estilizados. Además de esto, su principal atractivo es que se realiza el ejercicio combinado con la diversión, "tiene una parte de arte, además permite volver a ser niños jugando en un columpio" detalla Terán, aclarando que con la práctica se logra la flexibilidad y se crea la ilusión de estar volando.
"Es una clase para todo tipo de personas, no solo para atletas o gimnastas, la idea es que sea entretenida y artística al mismo tiempo. Esto trabaja mucho el equilibrio a diferencia de las máquinas donde se trabaja cada músculo por separado, al no tener apoyo se trabaja todo el cuerpo desde el centro, desde los abdominales" subraya la joven instructora.
Al describir cada clase, comenta que se llevan a cabo por intervalos, combinando ejercicios de musculación, para trabajar el tren superior y el tren inferior, además de ejercicios circenses como el carrusel, la media luna, etc..
Para quienes se animen a tomar el flyset, la única limitante es la
estatura, porque el columpio debe llegar a la cintura de la persona para que pueda utilizarlo, así que se recomienda la práctica a partir de los 12 años
de edad, aproximadamente.
Es importante destacar, que las medidas de seguridad vienen incorporadas en el sistema ya que la barra se coloca de una manera específica con unos seguros que la mantienen fija y también se deben seguir todas las indicaciones del instructor sobre el agarre, la posición
de los brazos, los movimientos, etc…
En la actualidad Jukary Fit To Fly, se practica en los principales gimnasios de las capitales. En Caracas se imparten clases en el Gold Gym ubicado en la California donde hay disponibles 15 trapecios, por lo que es muy exclusivo, pero se espera que próximamente se tenga la capacidad de colocar más estructuras para incluir cada vez a más personas.